On demand workouts

Il programma FALL IN LOVE WITH MOVEMENT รจ un programma on-demand creato per aiutare tutti coloro che preferiscono allenarsi da casa. Il nostro obbiettivo sarร  quello di lavorare sul tuo livello di fitness a 360 gradi attraverso sessioni di rinforzo muscolare upper e lower, sessioni cardio, yoga e running. Ti accompagnerรฒ nelle sessioni di corsa con la mia voce grazie alle corse guidate registrate e ogni allenamento lo potrai fare quando e dove vorrai.

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Cosa comprende lโ€™abbonamento

โœจ Cosa include il programma FALL IN LOVE WITH MOVEMENT

๐Ÿ‹๐Ÿผโ™€๏ธ Workout forza + HIIT a casa allenamenti efficaci da fare ovunque, con focus su forza, resistenza e tonificazione

๐Ÿƒ๐Ÿผโ™€๏ธ Running tips & audio guide consigli pratici e guide audio per accompagnare le tue corse

๐Ÿง˜๐Ÿผโ™€๏ธ Routine di rilassamento & recupero sessioni dedicate a mobilitร  e stretching

๐Ÿฅ— Elisaโ€™s Nutrition E-Book ricette, consigli nutrizionali e strumenti utili per supportare il tuo percorso

๐Ÿค Un percorso pensato per farti stare bene, muoverti meglio e creare costanza ogni giorno

1 mese

โ‚ฌ39,90

3 mesi

โ‚ฌ119,70

Corsi

Sessione di allenamento consigliato

MON

Lower body
TUE

Upper body
WED

Rest/ Recovery
THU

HIIT
FRI

Yoga & Mobility
SAT

Running
SUN

Rest/ Recovery

They say about my workouts

In Franci abbiamo trovato una fantastica guida che ci dร  la grinta e le conoscenze ideali per avvicinarci al mondo della corsa e del training. Adoriamo il suo atteggiamento positivo. Speriamo di continuare ad allenarci con lei ancora a lungo.

Bianca & Coco

Francesca ha unโ€™energia contagiosa! Mi alleno con lei da ormai piรน di un anno regolarmente e ho ritrovato lโ€™amore per lo sport che avevo perso. Sono molto soddisfatta dei risultati raggiunti sia dal punto di vista estetico che di performance, non potrei piรน farne a meno!

Carla

Luce e professionalitร ! Questo tu sei.

Rosalba

Ho sempre amato lo sport, ma รจ stato proprio grazie a lei che ne ho capito il suo vero valoreโ€ฆda quel giorno non ne ho piรน potuto fare a meno.

Rachele

Francesca รจ una bravissima Personal Trainer. Essendo unโ€™ultra maratoneta ho bisogno assolutamente di rinforzare il core e ogni settimana eseguiamo esercizi nuovi. Ha unโ€™energia incredibile ed รจ una super motivatrice. Grazie a Francesca sono migliorata tantissimo, sia a livello di mobilitร  sia a livello prestazionale. Infatti nellโ€™ultimo anno ho migliorato tutti i miei personali. Non posso piรน farne a meno!

Ivana

Nonostante non sia piรน una ragazzina con Francesca ho acquistato forza e vitalitร  e uno stato di benessere generale. La consiglio assolutamente a tutti.

Clara

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